Dia Mundial da Saúde Mental: apoio, empatia e a consciência são fundamentais.

Cuidar da saúde mental é cuidar de si mesmo e de quem você ama.

Por Delmo Menezes

O dia 10 de outubro marca o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data importante para refletir sobre a importância do cuidado com a saúde mental e combater o estigma que ainda cerca esse tema. Instituído pela Federação Mundial de Saúde Mental em 1992, este dia busca promover o diálogo aberto sobre doenças mentais, desmistificando conceitos e incentivando a busca por ajuda profissional.

A saúde mental em foco

Em um mundo cada vez mais exigente e conectado, os desafios à saúde mental se intensificam. A pandemia, as crises sociais e econômicas e o isolamento social agravaram quadros de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais. Diante desse cenário, o Dia Mundial da Saúde Mental ganha ainda mais relevância, servindo como um alerta para a necessidade de políticas públicas eficazes e de um olhar mais atento para o bem-estar mental da população.

De acordo com o Dr. Antonio Geraldo da Silva, presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), “a sociedade ainda hoje lida com a depressão e com o suicídio de maneira cautelosa. Essas questões permanecem estigmatizadas, não apenas por seu peso emocional, mas também porque desafiam o conforto das narrativas convencionais sobre saúde e bem-estar. Aristóteles, há séculos, já questionava: “Pode o ser humano tratar injustamente a si mesmo?”, pontuou o presidente da ABP

O poder da educação e da conscientização

A educação e a conscientização são fundamentais para combater o estigma que ainda associa doenças mentais a fraqueza ou falta de caráter. É preciso desmistificar esses conceitos e promover a compreensão de que transtornos mentais são doenças como qualquer outra, que exigem tratamento e cuidado.

Ao falar abertamente sobre saúde mental, quebramos barreiras e criamos um ambiente mais acolhedor para aqueles que sofrem. Ao incentivar práticas de autocuidado, como atividades físicas, alimentação saudável e sono de qualidade, contribuímos para a prevenção e o tratamento de diversos problemas mentais.

Construindo uma sociedade mais inclusiva

O Dia Mundial da Saúde Mental é um momento para celebrar a diversidade e a individualidade, reconhecendo que cada pessoa possui suas próprias lutas e desafios. É preciso construir uma sociedade mais inclusiva, que valorize a saúde mental e ofereça apoio a todos aqueles que precisam.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, convidamos a todos a refletir sobre o tema e a se engajar em ações que promovam a saúde mental. Podemos começar por:

  • Quebrando o silêncio: Fale sobre saúde mental, tire suas dúvidas e incentive outras pessoas a fazerem o mesmo.
  • Buscando ajuda: Se você está passando por dificuldades, não hesite em procurar ajuda profissional.
  • Combatendo o estigma: Ajude a desmistificar a saúde mental e a criar um ambiente mais acolhedor para todos.
  • Exigindo políticas públicas: Apoie iniciativas que promovam a saúde mental e garantam acesso a tratamento de qualidade para todos.

O Dia Mundial da Saúde Mental é um marco importante para a conscientização e a educação sobre questões relacionadas à saúde mental. Ao promover o diálogo aberto, combater o estigma e ampliar o acesso ao tratamento, podemos construir um mundo mais saudável e feliz para todos. Cuidar da saúde mental é cuidar de si mesmo e de quem você ama.

Siga o Agenda Capital no Instagram>https://www.instagram.com/agendacapitaloficial

Da Redação do Agenda Capital

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here