Com a chegada de um novo ano, por que não aproveitar a oportunidade para espalhar abraços?
Por Delmo Menezes*
Num mundo marcado pela correria e pelo isolamento, um gesto tão simples quanto um abraço pode ser mais poderoso do que imaginamos. À primeira vista, um abraço pode parecer algo insignificante, mas ele tem o potencial de mudar o dia — ou até a vida — de uma pessoa. Afinal, o ser humano não é nenhum super-herói; todos precisamos de afeto, carinho e, sobretudo, de pessoas que se doem pelo próximo.
O abraço é uma demonstração de afeto com efeitos profundos sobre a saúde física e emocional. Estudos comprovam que ele é essencial desde os primeiros anos de vida. Para um bebê, o toque e o carinho proporcionados por um abraço são vitais para o desenvolvimento emocional e até mesmo para a sobrevivência. Mas os benefícios não param por aí: o ato de abraçar continua sendo um remédio poderoso em todas as fases da vida.
Vivemos em uma sociedade cada vez mais conectada digitalmente, mas distante emocionalmente. Nesse contexto, um abraço pode significar muito. Ele tem o poder de alterar o ânimo, elevar o espírito e transmitir solidariedade em momentos difíceis. Quantas vezes já ouvimos alguém dizer: “Estava tão pra baixo, mas depois daquele abraço que você me deu, meu dia melhorou”?
A ciência também corrobora esse poder transformador. Pesquisas publicadas no Journal of Social and Personal Relationships apontam que abraçar ou dar as mãos fortalece os vínculos entre casais, promovendo maior satisfação e melhoria no relacionamento. Segundo a Harvard Medical School, um abraço reduz os níveis de estresse e ansiedade, além de aumentar a liberação de oxitocina, o chamado “hormônio do amor”, que eleva a sensação de bem-estar.
Com a chegada de um novo ano, por que não aproveitar a oportunidade para espalhar abraços? Esse gesto simples é capaz de transformar o ambiente ao nosso redor, aproximar as pessoas e renovar esperanças. Em tempos de tanto distanciamento emocional, um abraço pode ser o presente mais valioso que você pode oferecer a alguém.
Que tal começar o ano novo distribuindo carinho e solidariedade? Afinal, o que é simples para você pode ser exatamente o que o outro precisa.
*Delmo Menezes – Gestor público, jornalista, secretário executivo, teólogo e especialista em relações institucionais. Observador atento da política local e nacional, com experiência e participação política. Titular e editor-chefe do portal de notícias Agenda Capital.
